备孕期间增加同房次数并不会提高受孕率，反而会降低精子质量，造成不孕以及其他身体伤害，所以这种错误做法万万不可取，那么，备孕期一周同房几次比较好呢？接下来小编就来说说。

增加同房次数会提高受孕率吗

专家指出，在备孕期间，性生活过于频繁会降低精子的质量。同时，会形成一定的血液抗体反而会造成受孕障碍。

而多次的性生活就会导致女性会吸收一定的异性蛋白，产生免疫，从而导致难以受孕成功。

此外，同房需要消耗不少的体力，而人的精力有限。

夫妻双方白天正常上班，晚上还要“加班”，难免会吃不消，同房的质量也会下降。

性生活频繁的危害

1、纵欲会导致体力过度透支

如果性爱次数频繁，无论男性还是女性都会导致身体消耗过大，长时间下去不可避免的会导致身体出现各种健康问题，竟然还会影响精神状态，甚至会导致记忆力下降，思维能力也会受到影响，甚至会影响分析能力。

2、性功能未老先衰

性生活以及性冲动是属于重复性的动作，性生活过于频繁的话，很容易导致男女双方出现性器官的负担。频繁的性生活会导致身体出现疲劳，从而影响性功能导致性功能未老先衰的情况出现。经常进行性生活还会造成男性朋友出现射精延长的情况，一般情况下第二次性生活都会比第一次时间要长，很容易导致男性出现射精延迟，性生活无快感的功能障碍症状。

3、性生活频繁导致生殖系统疾病

性生活的高频率会使男女生殖器官长期充血，对男性来说，它会引起前列腺炎、精囊炎等问题，同时也会引起身体疼痛;对女性来说，长时间的生殖器充血会使盆腔炎、盆腔充血综合征的出现。过多的性生活往往会导致一种满足感比第一次少很多，这会降低对性的渴望、射精的延迟和冷漠的情况出现。

备孕期一周同房几次比较好

虽然同房需节制，但同房次数过少也并不利于受孕，容易错过排卵期。

此外，如果同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，容易使精子发生老化，活力下降，导致形成的受精卵质量不高，也就不容易生出健康又聪明的孩子。

一般来说，卵子排出后一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内通常能活1-3天，因此从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。如果精子能够提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期的最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。